Olen nyt myös äitiysliikunnanohjaaja

Oletko raskaana tai mahdollisesti jo synnyttänyt? Etkö tiedä varmasti miten sinun tulisi tai miten saisit liikkua raskausaikana tai synnytyksen jälkeen? Vai onko tuki keskivartalostasi kateissa ja epäilet mahdollista vatsalihasten erkaumaa?

Apu kysymyksiisi voisi löytyä henkilökohtaisesta tutkimisesta ja ohjauksesta. Olen Äitiysliikuntakatemian kouluttama äitiysliikunnanohjaaja sekä vatsalihasten erkauman asiantuntija. Pystyn luotettavasti tutkimaan sekä erkauman, jännesauman että lantionpohjan tilanteen. Annan ohjausta oikeanlaiseen harjoitteluun tukeaksesi keskivartalon lihaksia ja lantionpohjaa niin raskausaikana kuin synnytyksen jälkeenkin. Ohjaus voi sisältää myös erilaisia kehoa ja mieltä synnytykseen valmistavia rentoutumisharjoitteita.

Tutustu palveluun.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *