Henkilökohtaiset palvelut
Liikunta- ja kuntosaliohjelmat
Asiakkaan toiveiden, tarpeiden ja tavoitteiden mukainen ohjelma
Raskaana olevien ja synnyttäneiden ohjaus
Ohjausta raskausajan liikkumiseen ja synnytykseen valmistautumiseen sekä synnytyksen jälkeiseen palautumiseen ja ergonomiaan.
Elintapaohjaus
Henkilökohtaista ohjausta parempien valintojen pariin liikunnan, ravitsemuksen ja unen osalta hyvinvointi, terveys ja subjektiivinen kokemus kärkitavoitteina.
Hyvinvointimittaukset
Active Life Labillä
Hyvinvointimittaukset kuten kehonkoostumus ja kunto antavat hyvän pohjan muutoksille, tavoitteiden saavuttamiselle ja muutosten vaikutusten seuraamiselle.
Liikunnanohjausta ryhmille
Liikunnanohjausta työporukoille, babyshowereille, tapahtumiin ja tilaisuuksiin.
Elintapavalmennus
Tarvitseeko sinun työ- ja kaveriporukkasi ohjausta parempien elintapojen löytämiseen? Haluaisitteko olla yhteisö jossa yksilöt voivat hyvin?
Luennot, koulutukset ja puhekeikat
Luennot ja koulutukset hyvinvoinnin erilaisilla teemoilla sekä kokemusasiantuntijan puheenvuorot.
Hyvinvointimittaukset
Active Life Labillä
Mahdollisuus tuoda ryhmä tai vaikka työyhteisö mittauttamaan terveyttään ja hyvinvointiaan.
