Henkilökohtaista ohjausta parempien valintojen pariin liikunnan, ravitsemuksen ja unen osalta hyvinvointi, terveys ja subjektiivinen kokemus kärkitavoitteina.
Hyvinvointimittaukset kuten kehonkoostumus ja kunto antavat hyvän pohjan muutoksille, tavoitteiden saavuttamiselle ja muutosten vaikutusten seuraamiselle.